手机浏览器扫描二维码访问
中药粥疗减肥有哪些（第1页）
■■■
中药粥疗减肥有哪些
减肥药粥是以药物和食物为原料，经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食。它是以中医药理论为指导，以烹调为手段，以防病治病、保健强身为目的，是中国传统医学与烹调相结合的产物，是一种兼有药物功效和食物美味的特殊膳食。
冬瓜粥
原料：新鲜连皮冬瓜80～100克，大米100克。
做法：将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，再同大米一起置于砂锅内，一并煮成粥即可。或先用冬瓜仁煎水去渣，再将大米放入煮粥，每日早晚各食两次，常服有效。
功效：利尿消肿、清热止渴。
什锦乌龙粥
原料：薏米30克，冬瓜籽仁100克，红小豆20克。
做法：上述原料淘洗干净，均放入锅内，加水煮至豆熟，放入用粗纱布包好的干荷叶、乌龙茶，再熬7～8分钟，取出纱布包即可食用。
功效：健脾减肥。
荷叶粥
原料：鲜荷叶一张，大米100克，冰糖少许。
做法：将荷叶洗净切成3厘米的方块，入锅加水适量，用武火烧沸，再用文火煎煮10～15分钟，去渣留汁，再将大米洗净入锅，倒入荷叶渣，加入冰糖和适量水，熬煮成粥即可。本品可作主食，每日1次，宜常食。
功效：消化湿浊。用于体质肥胖者。
参苓粥
原料：人参3～5克，白茯苓15～20克，生姜3～5克，大米100克。
做法：先将人参切薄片，茯苓、生姜捣碎，浸泡半小时，煎取药汁两次，药汁合并，与大米同煮成粥。早晚各服1次。
功效：益气健脾胃、利水渗湿。适于神疲喜卧，食欲缺乏，大便不实的虚肿者。
红豆粥
原料：红豆250克，大米100克，食盐、味精各少许。
做法：红豆、大米淘净入锅，加水适量，用武火烧沸，再用文火熬煮即成。每日1次。
功效：利水、渗湿、健脾。用于体形肥胖，面色虚浮不实者。
豌豆泥
原料：鲜豌豆100克，姜、葱、盐、植物油各适量。
做法：豌豆淘净，入沸水锅煮烂捞起，植物油入锅烧至六成热时，下姜炒出香味，放入盐、烂豌豆反复翻炒，加入葱花拌匀，起锅即成。每日1次，宜常食。
功效：和中、下气、利水。
温馨小提示
减肥药粥，原料易得，制作简便。但在进行食疗的同时，还要注意饮食结构，少食肉类、油类、糖类，多吃蔬菜，并控制饮食摄入量，同时加强运动，以消耗多余能量，这样才能达到减肥的效果。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
总裁的温柔陷阱 姻谋天下 安格学院，玖玖不是喵 重生之大帝归来 重生七零，萌妻是土豪 两世情缘：霸宠天后娇妻 恶魔卧底，小娇妻 红唇撩人[娱乐圈] 重生之网住妖孽 前夫来袭：萌妻甜如蜜 刹王魅妃 流星鬼园 月下娇 豪门崛起：重生国民男神 我考哭了洪荒之主 我允你贪（重生） 看，有魔气 豪门毒医妻 契约新娘：宝贝，乖一点 宠妻狂魔：今晚别睡床
都市田园梦
这是第一次创作希望大家能喜欢。在繁华的都市中有一个名叫秦浩阳的年轻人。他厌倦了都市的喧嚣和忙碌心中一直有一个田园梦。在一次偶然的机会下他获得了一块位于都市边缘的荒废土地。秦浩阳决定辞去工作将这块土地改造成一个现代化的都市农场并在此过程中结识了志同道合的伙伴经历了种种挑战和困难最终实现了他的田园梦想并影响了周围的人带动了都市农业的新潮流。...
天价萌宝
关于天价萌宝四年前，她被她最爱的男人亲手送进监狱，四年后，她决定重新再来，却被他再次逼入绝境，宫北寒，你我之间，今后再无瓜葛！宫北寒目光一寒，声音阴沉如寒冰，白忆暖，我们之间不是你说结束就结束！...
魔机传说
一个来自地球的暴徒在魔导世界的故事。小刀的新书，一如既往的战斗类小说，请君品尝。...
毒医救世小妖女
五六岁的辛韶百无禁忌，扒他衣服，灌他毒药，钻他被窝，还自诩救命恩人。黎戮邪魅低笑，救命之恩，自当涌泉相报。她是白衣祸世妖女，一手蛊毒之术纵横天下。他是人屠转世妖孽，人人得而诛之。一个妖女，一个妖孽，可不绝配？可有朝一日，祸世妖女成了救世圣女，温柔太子以千里江山为聘，一心求娶（1V1全程高能，N年写文坑品顶呱呱，入坑就对了！）PS初来乍到，希望各位资深读者宝宝多多留言推荐支持，香吻么么哒！如果您喜欢毒医救世小妖女，别忘记分享给朋友...
病弱首辅的锦鲤妻
关于病弱首辅的锦鲤妻一个是看人眼色生活，一直给嫡妹充当才艺替身的隐忍庶女一个是失去母亲庇护，被父亲当做棋子送去替皇子做质子的病弱嫡子。当这对替身男女在黑暗独行中结为连理，所有人都觉得会是一场早早散场的滑稽戏。但两人却否极泰来，负负得正，在众人反应过来之时，就已经势不可挡。这世上的恰如其分莫过于你有病，我有药你缺甜，我属糖。多年以后，人人称羡的姜融吃着爱心牌羹汤，笑问眼前人他们都说，首辅娘子诸事皆宜，我该如何谢你？清冷持重的首辅大人星眸璀璨要不，娘子陪我去拜拜送子观音？...
我在天庭收垃圾
猪八戒，你这铁耙太重了，要多给一千。少了我不干！老君，你这废药水太难处理了，要给两万。要不，你自己送到人间去！穷困潦倒的邓星意外被牛魔王拉入神仙群，加入天庭环卫队，从此，天庭的垃圾成了地球的宝贝如果您喜欢我在天庭收垃圾，别忘记分享给朋友...