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引起肥胖的外部因素有哪些（第1页）

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引起肥胖的外部因素有哪些

1.睡眠不足。平均睡眠时间减少，如很多学生的睡眠时间被剥夺从而导致体重增加。

2.内分泌失调。内分泌失调引起，使一些食物中的脂肪无法分解排出体外。

3.宜人的温度。有了空调和加热装置，人们不再流汗与打战，这限制了身体内能量的消耗。

4.不抽烟的人。抽烟对身体有很多危害，但抽烟也可以限制食欲。不吸烟的人比吸烟的人胃口好，吃得多，体重也会因此增加。

5.某些药物导致体重增加。

6.遗传因素的影响。

7.胖子与胖子结婚。他们的孩子也容易发胖。

温馨小提示

引起肥胖的原因是多方面的，我们在日常生活中要注意调节自己的饮食结构，营养平衡，控制食欲。特别是外界环境的影响。从心理调节、体型训练、饮食平衡等多方面入手，保持良好的身材，拒绝肥胖。

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