TT中文网

手机浏览器扫描二维码访问

不拿别人的错误惩罚自己(第1页)

不拿别人的错误惩罚自己

生气是拿别人的错误惩罚自己。然而,真正做到不惩罚自己的人又有多少?走在路上被人泼了水,也不知道是什么水。虽然对方一个劲儿地道歉,你也明白人家不是故意的,可是看着自己湿漉漉的衣服,还是忍不住抱怨:“真可恶,怎么这么倒霉?”于是一整天都在想这件事,又后悔不已:早知道就早点出门,或晚点出门。总之,到头来还是在生自己的气。现在想一想,真是不值得,反正被泼了就泼了,再怎么抱怨、后悔都没用,衣服还是湿的。那么倒不如这样想,也许我穿这件衣服不好看呢,不是常说遇水则发吗?这样一来,快乐指数就上来了,回家换件衣服,重新开始新的一天。

过失尤其是我们对过失的自我谴责和反省,是更有意义的。当一个人下决心接受截肢手术时,他一定不再把他的残肢视为值得保留的躯体的一部分,而是把它当做多余的、对生存形成威胁的、必须舍弃的废物。在面部整容手术中,没有部分的、试验性的或折中的治疗手段,疤痕组织必须完全地根除,伤口才能彻底地愈合,对伤口要给予特殊保护,以确保面容的每一个细部都得到恢复,使脸部像受伤前一样。医疗上的根除并不困难,困难是乐于无保留地消除精神上沉重的债务。难以宽恕自己是因为我们往往从自我谴责中寻找一种安全感,通过保护自己的伤口获得一种反常的病态的乐趣。只要谴责他人,我们就会产生居高临下的优越感。自我谴责给人带来的是一种虚幻的满足。

做到不生气并不难。心理医学研究表明,一个人心情舒畅,精神愉快,中枢神经系统处于最佳功能状态,那么这个人的内脏及内分泌活动在中枢神经系统调节下处于平衡状态,使得整个机体协调、充满活力,身体自然也很健康。

在生活的不幸面前,应保持冷静的思考和稳定的情绪,遇事冷静,客观地做出分析和判断。

要多方面培养自己的兴趣与爱好,如书法、绘画、集邮、养花、下棋、听音乐、跳舞、打太极拳等,从事这些活动可以修身养性,陶冶情操。

对自己要有自知之明,遇事要量力而行,适可而止,不要好胜逞能而去做力不从心的事。

不要过于计较个人的得失,不要为一些鸡毛蒜皮的事而动辄发火,愤怒要克制,怨恨要消除。

保持和睦的家庭生活和友好的人际关系,这样在遇到问题时可以得到各方面的支持。

宽恕了他人,宽恕了事情,就等于宽恕了自己。不必为了一件已经无法挽回的事而破坏自己的情绪,不必拿别人的错误惩罚自己,也不要将自己的错误迁就于别人的身上,冷静地分析问题,就能做到不生气。

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

昏君与娇娇  他的小仙女超甜[校园]  摆弄  萌宠日常  师徒关系  掠夺重生者光环[快穿]  朱门绣卷  奉旨冲喜  [快穿]情话终有主  花开千年:约定  关东云梦谭  炸毛辣爸  哥哥,别黑化!(高H、偏执)  不系之舟  野兽嗅玫瑰  呆萌小甜心:恶魔校草,宠上瘾  但琼花无恙  仙都传说  凌虚幻镜之凤栖传说  经纪人  

热门小说推荐
史上最强邪君

史上最强邪君

我叫李长安,他们叫我邪君,但我真的想做个好人!...

我在女尊世界修练茶艺

我在女尊世界修练茶艺

中土大陆,强者林立,众多家族势力盘踞一方。哎~房间中传来一声长叹,赵无忧十四年前来到了这个世界,在这里,人类煅练身体,与天斗与妖斗,他本以为开启了一段上天入地,神挡杀神,佛挡杀佛的强者之路。如果您喜欢我在女尊世界修练茶艺,别忘记分享给朋友...

前妻,再爱我一次

前妻,再爱我一次

滚开,我们只是协议夫妻。她羞红了脸颊推着把她压在床上的男人。好,我们现在就滚。他说完就抱着她在床上滚起来。协议只是你和我父母的协议,我只知道你占了我户口本上妻子的空白...

求生直播间gl(无限流)

求生直播间gl(无限流)

生活中郁郁不得的司午灵,被上天放弃,被生活辜负,最终只得封闭了自己的内心,将自己关在家中,从网络上寻找乐趣。可她的霉运不至于此,因一个不安好心的电脑弹窗,就此,她便开始了挣扎在生与死的边缘...

都市弃少

都市弃少

如果您喜欢都市弃少,别忘记分享给朋友...

都市之不死天尊

都市之不死天尊

粉丝交流群994086608群名胖子的小窝新书发布会在群里通知在血海中崛起,从寂灭中复苏,当雷霆划破长空,叶轩从血海中走出PS本书主角冷酷无情,本书不圣母,不见女跪,这是一个血海大魔王回归都市的故事,也许本书有你想要东西...

每日热搜小说推荐