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减压的经典语句

作者:猫王更新时间:2024-12-09 16:16:55

减压的经典语句是由作者:猫王所著,TT中文网免费提供减压的经典语句全文在线阅读。
三秒记住本站:TT中文网  网址:www.ttzw.la 减压:献给忙碌者的礼物伟大是熬出来的  影响力  大汉骠骑  倾世雨乱  中华泪  包容的智慧  李宗吾讽刺幽默文集:厚黑随笔  抗日之涅磐再生  蝶月恋心  外遇进行时 作者:方刚  人生设计在童年  [励志]大智若愚的人生修为:低调  富爸爸穷爸爸实践篇  天下是给出来的  当空瓶子有了梦想  收到信的加西亚  抗日之铁血狼群  秦城冷月:江青被捕后秘闻  [成功]饱含奇谋妙计的职场启示录:谋生记  决战1984  

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《减压的经典语句》第8部分

已经采取了控制压力的必需步骤。当人们成功地实现了目标时,就不会怀念过时的、不健康的和懒散的行为。当压力逐渐消失时,真正的平衡也就开始了。 在通常情况下,人们对压抑的环境的解释,并不是因为环境本身而造成的。人们通常不害怕从铺在地上的木板上走过,却害怕从离地六英尺高的木板上走过,这是因为人们会想像将要发生什么。 习惯与对策 整天的担忧和害怕给很多人增加了压力。如果这是自己的问题,那就写下自己的担忧,将相似的问题写在一起,并进行排列,这些令人烦心的事就会逐渐暴露在你面前。 运动通过运动消除压力(2) 轻轻地做做以下伸展运动,每次两三秒钟,每条腿三次。 伸展小腿 ● 把右脚移到左脚后边,两脚呈一条直线。...

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